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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Norvège : 00H00
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Philippines : 08H00
Norvège : 01H00
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Philippines : 09H00
Norvège : 02H00
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Philippines : 10H00
Norvège : 03H00
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Philippines : 11H00
Norvège : 04H00
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Philippines : 12H00
Norvège : 05H00
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Philippines : 13H00
Norvège : 06H00
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Philippines : 14H00
Norvège : 07H00
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Philippines : 15H00
Norvège : 08H00
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Philippines : 16H00
Norvège : 09H00
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Philippines : 17H00
Norvège : 10H00
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Philippines : 18H00
Norvège : 11H00
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Philippines : 19H00
Norvège : 12H00
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Philippines : 20H00
Norvège : 13H00
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Philippines : 21H00
Norvège : 14H00
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Philippines : 22H00
Norvège : 15H00
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Philippines : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg