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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Philippines : 18H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev