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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Philippines : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Philippines : 08H00
Lettonie : 02H00
-
Philippines : 09H00
Lettonie : 03H00
-
Philippines : 10H00
Lettonie : 04H00
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Philippines : 11H00
Lettonie : 05H00
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Philippines : 12H00
Lettonie : 06H00
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Philippines : 13H00
Lettonie : 07H00
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Philippines : 14H00
Lettonie : 08H00
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Philippines : 15H00
Lettonie : 09H00
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Philippines : 16H00
Lettonie : 10H00
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Philippines : 17H00
Lettonie : 11H00
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Philippines : 18H00
Lettonie : 12H00
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Philippines : 19H00
Lettonie : 13H00
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Philippines : 20H00
Lettonie : 14H00
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Philippines : 21H00
Lettonie : 15H00
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Philippines : 22H00
Lettonie : 16H00
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Philippines : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Carla Mattarella