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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Lettonie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Lettonie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Lettonie : 02H00
-
Philippines : 08H00
Lettonie : 03H00
-
Philippines : 09H00
Lettonie : 04H00
-
Philippines : 10H00
Lettonie : 05H00
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Philippines : 11H00
Lettonie : 06H00
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Philippines : 12H00
Lettonie : 07H00
-
Philippines : 13H00
Lettonie : 08H00
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Philippines : 14H00
Lettonie : 09H00
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Philippines : 15H00
Lettonie : 10H00
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Philippines : 16H00
Lettonie : 11H00
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Philippines : 17H00
Lettonie : 12H00
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Philippines : 18H00
Lettonie : 13H00
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Philippines : 19H00
Lettonie : 14H00
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Philippines : 20H00
Lettonie : 15H00
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Philippines : 21H00
Lettonie : 16H00
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Philippines : 22H00
Lettonie : 17H00
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Philippines : 23H00
Lettonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Carla Mattarella