Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Philippines : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Philippines : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Philippines : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Philippines : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).