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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Philippines : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Philippines : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Philippines : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Philippines : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Philippines : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Philippines : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Philippines : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Philippines : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Philippines : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Philippines : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Philippines : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Philippines : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Philippines : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Philippines : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Philippines : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Philippines : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Philippines : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov