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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Philippines : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Philippines : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Philippines : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Philippines : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Philippines : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Philippines : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Philippines : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Philippines : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Philippines : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Philippines : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Philippines : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Philippines : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Philippines : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Philippines : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Philippines : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Philippines : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson