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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Gibraltar : 00H00
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Philippines : 07H00
Gibraltar : 01H00
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Philippines : 08H00
Gibraltar : 02H00
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Philippines : 09H00
Gibraltar : 03H00
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Philippines : 10H00
Gibraltar : 04H00
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Philippines : 11H00
Gibraltar : 05H00
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Philippines : 12H00
Gibraltar : 06H00
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Philippines : 13H00
Gibraltar : 07H00
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Philippines : 14H00
Gibraltar : 08H00
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Philippines : 15H00
Gibraltar : 09H00
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Philippines : 16H00
Gibraltar : 10H00
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Philippines : 17H00
Gibraltar : 11H00
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Philippines : 18H00
Gibraltar : 12H00
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Philippines : 19H00
Gibraltar : 13H00
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Philippines : 20H00
Gibraltar : 14H00
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Philippines : 21H00
Gibraltar : 15H00
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Philippines : 22H00
Gibraltar : 16H00
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Philippines : 23H00
Gibraltar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Eva Carlsson