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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Philippines : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Philippines : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Philippines : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Philippines : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Philippines : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Philippines : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Philippines : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Philippines : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Philippines : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Philippines : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Philippines : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Philippines : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Philippines : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Philippines : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Philippines : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Philippines : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi