Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 9H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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