Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 10H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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