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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón