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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Guernesey : 00H00
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Pays-Bas : 02H00
Guernesey : 01H00
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Pays-Bas : 03H00
Guernesey : 02H00
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Pays-Bas : 04H00
Guernesey : 03H00
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Pays-Bas : 05H00
Guernesey : 04H00
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Pays-Bas : 06H00
Guernesey : 05H00
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Pays-Bas : 07H00
Guernesey : 06H00
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Pays-Bas : 08H00
Guernesey : 07H00
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Pays-Bas : 09H00
Guernesey : 08H00
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Pays-Bas : 10H00
Guernesey : 09H00
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Pays-Bas : 11H00
Guernesey : 10H00
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Pays-Bas : 12H00
Guernesey : 11H00
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Pays-Bas : 13H00
Guernesey : 12H00
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Pays-Bas : 14H00
Guernesey : 13H00
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Pays-Bas : 15H00
Guernesey : 14H00
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Pays-Bas : 16H00
Guernesey : 15H00
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Pays-Bas : 17H00
Guernesey : 16H00
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Pays-Bas : 18H00
Guernesey : 17H00
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Pays-Bas : 19H00
Guernesey : 18H00
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Pays-Bas : 20H00
Guernesey : 19H00
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Pays-Bas : 21H00
Guernesey : 20H00
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Pays-Bas : 22H00
Guernesey : 21H00
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Pays-Bas : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Eva Carlsson