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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Suisse : 00H00
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Palaos : 08H00
Suisse : 01H00
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Palaos : 09H00
Suisse : 02H00
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Palaos : 10H00
Suisse : 03H00
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Palaos : 11H00
Suisse : 04H00
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Palaos : 12H00
Suisse : 05H00
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Palaos : 13H00
Suisse : 06H00
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Palaos : 14H00
Suisse : 07H00
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Palaos : 15H00
Suisse : 08H00
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Palaos : 16H00
Suisse : 09H00
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Palaos : 17H00
Suisse : 10H00
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Palaos : 18H00
Suisse : 11H00
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Palaos : 19H00
Suisse : 12H00
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Palaos : 20H00
Suisse : 13H00
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Palaos : 21H00
Suisse : 14H00
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Palaos : 22H00
Suisse : 15H00
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Palaos : 23H00
Suisse : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller