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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Pologne : 00H00
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Palaos : 09H00
Pologne : 01H00
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Palaos : 10H00
Pologne : 02H00
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Palaos : 11H00
Pologne : 03H00
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Palaos : 12H00
Pologne : 04H00
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Palaos : 13H00
Pologne : 05H00
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Palaos : 14H00
Pologne : 06H00
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Palaos : 15H00
Pologne : 07H00
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Palaos : 16H00
Pologne : 08H00
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Palaos : 17H00
Pologne : 09H00
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Palaos : 18H00
Pologne : 10H00
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Palaos : 19H00
Pologne : 11H00
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Palaos : 20H00
Pologne : 12H00
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Palaos : 21H00
Pologne : 13H00
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Palaos : 22H00
Pologne : 14H00
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Palaos : 23H00
Pologne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki