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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lettonie : 00H00
-
Palaos : 08H00
Lettonie : 01H00
-
Palaos : 09H00
Lettonie : 02H00
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Palaos : 10H00
Lettonie : 03H00
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Palaos : 11H00
Lettonie : 04H00
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Palaos : 12H00
Lettonie : 05H00
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Palaos : 13H00
Lettonie : 06H00
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Palaos : 14H00
Lettonie : 07H00
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Palaos : 15H00
Lettonie : 08H00
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Palaos : 16H00
Lettonie : 09H00
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Palaos : 17H00
Lettonie : 10H00
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Palaos : 18H00
Lettonie : 11H00
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Palaos : 19H00
Lettonie : 12H00
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Palaos : 20H00
Lettonie : 13H00
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Palaos : 21H00
Lettonie : 14H00
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Palaos : 22H00
Lettonie : 15H00
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Palaos : 23H00
Lettonie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller