Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie ?

Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Laponie : 00H00

• Palaos : 08H00

  Laponie : 01H00

• Palaos : 09H00

  Laponie : 02H00

• Palaos : 10H00

  Laponie : 03H00

• Palaos : 11H00

  Laponie : 04H00

• Palaos : 12H00

  Laponie : 05H00

• Palaos : 13H00

  Laponie : 06H00

• Palaos : 14H00

  Laponie : 07H00

• Palaos : 15H00

  Laponie : 08H00

• Palaos : 16H00

  Laponie : 09H00

• Palaos : 17H00

  Laponie : 10H00

• Palaos : 18H00

  Laponie : 11H00

• Palaos : 19H00

  Laponie : 12H00

• Palaos : 20H00

  Laponie : 13H00

• Palaos : 21H00

  Laponie : 14H00

• Palaos : 22H00

  Laponie : 15H00

• Palaos : 23H00

  Laponie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.