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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Bulgarie : 00H00
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Palaos : 08H00
Bulgarie : 01H00
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Palaos : 09H00
Bulgarie : 02H00
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Palaos : 10H00
Bulgarie : 03H00
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Palaos : 11H00
Bulgarie : 04H00
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Palaos : 12H00
Bulgarie : 05H00
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Palaos : 13H00
Bulgarie : 06H00
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Palaos : 14H00
Bulgarie : 07H00
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Palaos : 15H00
Bulgarie : 08H00
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Palaos : 16H00
Bulgarie : 09H00
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Palaos : 17H00
Bulgarie : 10H00
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Palaos : 18H00
Bulgarie : 11H00
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Palaos : 19H00
Bulgarie : 12H00
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Palaos : 20H00
Bulgarie : 13H00
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Palaos : 21H00
Bulgarie : 14H00
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Palaos : 22H00
Bulgarie : 15H00
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Palaos : 23H00
Bulgarie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson