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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Espagne : 00H00
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Palaos : 09H00
Espagne : 01H00
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Palaos : 10H00
Espagne : 02H00
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Palaos : 11H00
Espagne : 03H00
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Palaos : 12H00
Espagne : 04H00
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Palaos : 13H00
Espagne : 05H00
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Palaos : 14H00
Espagne : 06H00
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Palaos : 15H00
Espagne : 07H00
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Palaos : 16H00
Espagne : 08H00
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Palaos : 17H00
Espagne : 09H00
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Palaos : 18H00
Espagne : 10H00
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Palaos : 19H00
Espagne : 11H00
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Palaos : 20H00
Espagne : 12H00
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Palaos : 21H00
Espagne : 13H00
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Palaos : 22H00
Espagne : 14H00
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Palaos : 23H00
Espagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez