Décalage Horaire entre les Palaos et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Guernesey ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Guernesey Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Guernesey : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Guernesey : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Guernesey : 00H00

• Palaos : 09H00

  Guernesey : 01H00

• Palaos : 10H00

  Guernesey : 02H00

• Palaos : 11H00

  Guernesey : 03H00

• Palaos : 12H00

  Guernesey : 04H00

• Palaos : 13H00

  Guernesey : 05H00

• Palaos : 14H00

  Guernesey : 06H00

• Palaos : 15H00

  Guernesey : 07H00

• Palaos : 16H00

  Guernesey : 08H00

• Palaos : 17H00

  Guernesey : 09H00

• Palaos : 18H00

  Guernesey : 10H00

• Palaos : 19H00

  Guernesey : 11H00

• Palaos : 20H00

  Guernesey : 12H00

• Palaos : 21H00

  Guernesey : 13H00

• Palaos : 22H00

  Guernesey : 14H00

• Palaos : 23H00

  Guernesey : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Melekeok ?

Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Clémence de Jong