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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Saint-Marin : 00H00
-
Maldives : 04H00
Saint-Marin : 01H00
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Maldives : 05H00
Saint-Marin : 02H00
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Maldives : 06H00
Saint-Marin : 03H00
-
Maldives : 07H00
Saint-Marin : 04H00
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Maldives : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Maldives : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Maldives : 10H00
Saint-Marin : 07H00
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Maldives : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Maldives : 12H00
Saint-Marin : 09H00
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Maldives : 13H00
Saint-Marin : 10H00
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Maldives : 14H00
Saint-Marin : 11H00
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Maldives : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Maldives : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Maldives : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Maldives : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Maldives : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Maldives : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Maldives : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Maldives : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Maldives : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys