Décalage Horaire entre les Maldives et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre les Maldives et les Pays-Bas Heure par Heure

• Maldives : 00H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Maldives : 01H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Maldives : 02H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Maldives : 03H00

  Pays-Bas : 00H00

• Maldives : 04H00

  Pays-Bas : 01H00

• Maldives : 05H00

  Pays-Bas : 02H00

• Maldives : 06H00

  Pays-Bas : 03H00

• Maldives : 07H00

  Pays-Bas : 04H00

• Maldives : 08H00

  Pays-Bas : 05H00

• Maldives : 09H00

  Pays-Bas : 06H00

• Maldives : 10H00

  Pays-Bas : 07H00

• Maldives : 11H00

  Pays-Bas : 08H00

• Maldives : 12H00

  Pays-Bas : 09H00

• Maldives : 13H00

  Pays-Bas : 10H00

• Maldives : 14H00

  Pays-Bas : 11H00

• Maldives : 15H00

  Pays-Bas : 12H00

• Maldives : 16H00

  Pays-Bas : 13H00

• Maldives : 17H00

  Pays-Bas : 14H00

• Maldives : 18H00

  Pays-Bas : 15H00

• Maldives : 19H00

  Pays-Bas : 16H00

• Maldives : 20H00

  Pays-Bas : 17H00

• Maldives : 21H00

  Pays-Bas : 18H00

• Maldives : 22H00

  Pays-Bas : 19H00

• Maldives : 23H00

  Pays-Bas : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Malé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 13:57

Jan van Aartsen