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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Maldives : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Maldives : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Maldives : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Maldives : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Maldives : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Maldives : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Maldives : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Maldives : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Maldives : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Maldives : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Maldives : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Maldives : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Maldives : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Maldives : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Maldives : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Maldives : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Maldives : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Maldives : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Maldives : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Maldives : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Maldives : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova