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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Slovénie : 00H00
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Maldives : 04H00
Slovénie : 01H00
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Maldives : 05H00
Slovénie : 02H00
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Maldives : 06H00
Slovénie : 03H00
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Maldives : 07H00
Slovénie : 04H00
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Maldives : 08H00
Slovénie : 05H00
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Maldives : 09H00
Slovénie : 06H00
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Maldives : 10H00
Slovénie : 07H00
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Maldives : 11H00
Slovénie : 08H00
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Maldives : 12H00
Slovénie : 09H00
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Maldives : 13H00
Slovénie : 10H00
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Maldives : 14H00
Slovénie : 11H00
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Maldives : 15H00
Slovénie : 12H00
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Maldives : 16H00
Slovénie : 13H00
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Maldives : 17H00
Slovénie : 14H00
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Maldives : 18H00
Slovénie : 15H00
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Maldives : 19H00
Slovénie : 16H00
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Maldives : 20H00
Slovénie : 17H00
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Maldives : 21H00
Slovénie : 18H00
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Maldives : 22H00
Slovénie : 19H00
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Maldives : 23H00
Slovénie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Felipe Castejón