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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Maldives : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Maldives : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Maldives : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Maldives : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Maldives : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Maldives : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Maldives : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Maldives : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Maldives : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Maldives : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Maldives : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Maldives : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Maldives : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Maldives : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Maldives : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Maldives : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Maldives : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Maldives : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Maldives : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Maldives : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Maldives : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova