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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Italie : 00H00
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Maldives : 05H00
Italie : 01H00
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Maldives : 06H00
Italie : 02H00
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Maldives : 07H00
Italie : 03H00
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Maldives : 08H00
Italie : 04H00
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Maldives : 09H00
Italie : 05H00
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Maldives : 10H00
Italie : 06H00
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Maldives : 11H00
Italie : 07H00
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Maldives : 12H00
Italie : 08H00
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Maldives : 13H00
Italie : 09H00
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Maldives : 14H00
Italie : 10H00
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Maldives : 15H00
Italie : 11H00
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Maldives : 16H00
Italie : 12H00
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Maldives : 17H00
Italie : 13H00
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Maldives : 18H00
Italie : 14H00
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Maldives : 19H00
Italie : 15H00
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Maldives : 20H00
Italie : 16H00
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Maldives : 21H00
Italie : 17H00
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Maldives : 22H00
Italie : 18H00
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Maldives : 23H00
Italie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi