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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Maldives : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Maldives : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Maldives : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Maldives : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Maldives : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Maldives : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Maldives : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Maldives : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Maldives : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Maldives : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Maldives : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Maldives : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Maldives : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Maldives : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Maldives : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Maldives : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Maldives : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Maldives : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill