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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Maldives : 03H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Maldives : 04H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Maldives : 05H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Maldives : 06H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Maldives : 07H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Maldives : 08H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Maldives : 09H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Maldives : 10H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Maldives : 11H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Maldives : 12H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Maldives : 13H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Maldives : 14H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Maldives : 15H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Maldives : 16H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Maldives : 17H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Maldives : 18H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Maldives : 19H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Maldives : 20H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Maldives : 21H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Maldives : 22H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Maldives : 23H00
Adyguée (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova