Décalage Horaire entre les Maldives et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Maldives et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Maldives : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Maldives : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Maldives : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Maldives : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Maldives : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Maldives : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Maldives : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Maldives : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Maldives : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Maldives : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Maldives : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Maldives : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Maldives : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Maldives : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Maldives : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Maldives : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Maldives : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Maldives : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Maldives : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Maldives : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Maldives : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Maldives : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Maldives : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Maldives : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Malé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón