Décalage Horaire entre les Maldives et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre les Maldives et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H aux Maldives. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malé et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre les Maldives et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Maldives et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Maldives et Heligoland (Allemagne) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Maldives et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre les Maldives et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Maldivienne.
  • Maldives : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Maldives : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Maldives : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Maldives : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Maldives : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Maldives : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Maldives : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Maldives : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Maldives : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Maldives : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Maldives : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Maldives : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Maldives : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Maldives : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Maldives : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Maldives : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Maldives : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Maldives : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Maldives : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Maldives : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Maldives : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Maldives : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Maldives : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Maldives : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Malé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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