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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Monaco : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Monaco : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Monaco : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Monaco : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Monaco : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Monaco : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Monaco : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Monaco : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Monaco : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Monaco : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Monaco : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Monaco : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Monaco : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella