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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Monaco : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Monaco : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Monaco : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Monaco : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Monaco : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Monaco : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Monaco : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Monaco : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Monaco : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Monaco : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Monaco : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Monaco : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Monaco : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella