Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella