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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Pologne : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Pologne : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Pologne : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Pologne : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Pologne : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Pologne : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Pologne : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Pologne : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Pologne : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Pologne : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Pologne : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Pologne : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Pologne : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Pologne : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Pologne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki