Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova