Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova