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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Moldavie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Moldavie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Moldavie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Moldavie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Moldavie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Moldavie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Moldavie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Moldavie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Moldavie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Moldavie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Moldavie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Moldavie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Moldavie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Moldavie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Moldavie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Moldavie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ou bien encore Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis