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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
France : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
France : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
France : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
France : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
France : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
France : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
France : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
France : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
France : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
France : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
France : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
France : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
France : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
France : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
France : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix