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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
France : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
France : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
France : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
France : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
France : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
France : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
France : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
France : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
France : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
France : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
France : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
France : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
France : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
France : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
France : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix