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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Bulgarie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Bulgarie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Bulgarie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Bulgarie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Bulgarie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Bulgarie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Bulgarie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Bulgarie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Bulgarie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Bulgarie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Bulgarie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Bulgarie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Bulgarie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Bulgarie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Bulgarie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković