Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Estonie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Estonie : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Estonie : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Estonie : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Estonie : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Estonie : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Estonie : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Estonie : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Estonie : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Estonie : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Estonie : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Estonie : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Estonie : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Estonie : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Estonie : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Estonie : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Estonie : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 22:14

Danijela Plenković