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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Albanie : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Albanie : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Albanie : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Albanie : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Albanie : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Albanie : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Albanie : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Albanie : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Albanie : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Albanie : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Albanie : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Albanie : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Albanie : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Albanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Carla Mattarella