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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Îles Marshall : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Îles Marshall : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Îles Marshall : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Sanna Stubb