Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Minorque (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón