Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Luxembourg

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Luxembourg ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Luxembourg Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Luxembourg : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Luxembourg : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Luxembourg : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Luxembourg : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Luxembourg : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Luxembourg : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Luxembourg : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Luxembourg : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Luxembourg : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Luxembourg : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Luxembourg : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Luxembourg : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Luxembourg : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Luxembourg : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Luxembourg : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Luxembourg : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Luxembourg : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Luxembourg : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Luxembourg : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Luxembourg : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Luxembourg : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Luxembourg : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Luxembourg : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Luxembourg : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ainsi que Fuseau Horaire du Luxembourg mais aussi Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg, Heure du Zenith au Luxembourg et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et Passage à l'heure d'été au Luxembourg.

Publié le 26/05/2022 - 14:11

Tihomir Milanović