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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Suède : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Suède : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Suède : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Suède : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Suède : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Suède : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Suède : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Suède : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Suède : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Suède : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Suède : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Suède : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Suède : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Suède : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson