Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Laponie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Laponie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Laponie : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Laponie : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Laponie : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Laponie : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Laponie : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Laponie : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Laponie : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Laponie : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Laponie : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Laponie : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Laponie : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Laponie : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Laponie : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Laponie : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Laponie : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.