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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Laponie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Laponie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Laponie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Laponie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Laponie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Laponie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Laponie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Laponie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Laponie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Laponie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Laponie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Laponie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Laponie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Laponie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Laponie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Laponie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Laponie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.