Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Belgique : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Belgique : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Belgique : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Belgique : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Belgique : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Belgique : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Belgique : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Belgique : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Belgique : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Belgique : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Belgique : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Belgique : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Belgique : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Belgique : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Belgique : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Belgique : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Belgique : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Belgique : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Belgique : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Belgique : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Belgique : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Belgique : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Belgique : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Belgique : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 26/05/2022 - 14:09

Clémence de Jong