Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Union Européenne Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Union Européenne : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Union Européenne : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Union Européenne : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Union Européenne : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Union Européenne : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Union Européenne : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Union Européenne : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Union Européenne : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Union Européenne : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Union Européenne : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Union Européenne : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Union Européenne : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Union Européenne : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Union Européenne : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Union Européenne : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Union Européenne : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Union Européenne : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Union Européenne : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Irène Müller