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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson