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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Îles Marshall : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg