Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège), Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre