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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill